Nextlevel Training
 

Burnoutprävention

Erfolgreich bleiben ohne Auszubrennen

Burnout ist mehr als ein normaler Erschöpfungszustand. Wir möchten in diesem Training ein Verständnis von Burnout als Krankheit vermitteln und einen tieferen Einblick in die Ursachen und Hintergründe des Burnout-Syndroms ermöglichen. Dadurch sind betroffene Mitarbeiter (w/m) wie auch Führungskräfte (w/m) in der Lage, frühzeitig erste Warnhinweise zu erkennen und wirksame Gegenmaßnahmen zu entwickeln.

Ziele des Trainings:

  • Sensibilisierung für die Aspekte einer angepassten Lebensweise (Ernährung, Vorsorgeuntersuchungen, Fitness und Ergonomie am Arbeitsplatz) und Ableiten gesundheitsfördernder Maßnahmen
  • Kennenlernen lang- und kurzfristiger Methoden von Stressbewältigung
  • Kennenlernen der Schlüsselindikatoren für ein drohendes Burnout
  • Erfahren der wichtigsten Erfolgsfaktoren einer effektiven Verhaltensprävention
  • Erweitern des Wissens über das eigene gesundheitliche Risikoprofil

Inhaltliche Themenschwerpunkte:

  • Kriterien für die Einleitung gegensteuernder Maßnahmen
  • Phasenmodell des Burnout Syndroms
  • Kennenlernen der Schlüsselindikatoren für einen drohendes Burnout
  • Einfluss von organisatorischen Bedingungen
  • Individuelle Standortbestimmung zum eigenen Risikoprofil anhand eines Burnout-Tests
  • Reflexion der eigenen Persönlichkeits- und Verhaltensmuster, die einen Burnout begünstigen
  • Erstellen eines individuellen Belastungsprofils auf der Grundlage des Balance-Modells
  • Ansätze für eine langfristigen Stressbewältigungsstrategie
  • Kriterien für Depressionen nach dem Internationales Diagnoseklassifikationssystem
  • Erarbeiten gegensteuernder Maßnahmen und Ableiten eines Aktionsplanes
  • Eingehen auf individuelle Anliegen und Fragestellungen der Teilnehmer (w/m) durch Formate der Kollegialen Beratung
 
 

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