In diesem Training werden die notwendigen Strategien und Methoden erlernt mit denen es gelingt, den immer komplexer werdenden Arbeitsaufträgen im Arbeitsalltag und dem zunehmenden Zeitdruck besser gerecht zu werden. Die TeilnehmerInnen lernen, mit der begrenzten Ressource Zeit noch besser umzugehen und dadurch die eigene persönliche Belastung zu reduzieren.
Ziele des Trainings:
- Lernen, wie man unter zunehmendem Zeitdruck den immer komplexer werdenden Arbeitsaufträgen die verfügbare Zeit optimaler gemanagt wird und Prioritäten richtig gesetzt werden
- Hinterfragen der eigenen Muster und Fixierungen im Arbeitsstil durch die Reflexion der eigenen Persönlichkeit
- Finden von zusätzlichen Möglichkeiten der Selbststeuerung auf kognitiver und emotionaler Ebene um diese in Resonanz zur eigenen Persönlichkeit wirkungsvoll anzuwenden
- Zielklärung auf der Basis der beruflichen und persönlichen Alltagsanforderungen, überprüfen von Umweltbedingungen und verbessern die Fähigkeit zum planvollen, selbstgesteuerten Handeln
Inhaltliche Themenschwerpunkte:
- Grundlagen modernen Zeitmanagements
- Direkt-Prinzip
- GsP-Prinzip
- Prioritätenprinzip
- Kieselprinzip
- Elektronische Organisations- und Zeitmanagement-Werkzeuge
- Reflexion des eigenen Zeitmanagementverhaltens auf Basis eines Persönlichkeitsmodells und Optimierungsstrategien für unterschiedliche Zeittypen
- Persönliche Zeitanalyse - Ermittlung von Zeitanforderungen und Identifikation der eigenen Zeitdiebe
- Zieldefinition anhand des S-M-A-R-T -Modells und Ableitung eines konkreten Aktionsplans für das eigene Selbstmanagement
- Individuelle Fallarbeit und Supervision für den Transfer in den beruflichen Alltag
